Teknik Pertahanan Dasar Untuk Wanita
Pertama, ingat bahwa pencegahan terbaik adalah berdo’a sebelum beraktifitas dan pertahanan diri bila kejadian. Penyerang, apa pun tujuan mereka, pastikan untuk mengikuti tips keselamatan umum seperti anda menjadi sadar lingkungan, hanya berjalan dan parkir di daerah yang cukup terang, menjaga tas, dompet, atau kunci anda di tangan saat anda mendekati pintu atau mobil, siaga diberbagai rute dan waktu perjalanan, dan tindakan pencegahan keamanan pribadi lainnya.
Selain itu menghindari konfrontasi, jika anda tidak dapat meredakan situasi (penodongan seseorang dengan tindakan secara fisik menyerang anda) atau pergi dengan menyerahkan dompet / tas atau apapun yang mereka inginkan. Menyerahkan uang anda daripada melawan. Tidak ada yang memiliki lebih berharga daripada kehidupan atau kesehatan.
Jika kekerasan tidak dapat dihindari, namun untuk benar-benar membela diri, maka anda harus tahu lebih dulu bagaimana untuk melawan secara efektif, itu mungkin bahkan terhadap seseorang yang lebih besar atau lebih kuat dari anda.
Berikut adalah beberapa teknik pertahanan diri atau dasar yang dapat membuat anda insyaAllah aman:
- Bereaksi spontan
Segera setelah penyerang menyentuh anda dan melarikan diri itu tidak mungkin, berteriak keras bila masih sempat (memberikan sinyal untuk bantuan dan memungkinkan penyerang tahu bahwa anda bukan target yang mudah).
- Incar bagian tubuh yang paling mudah merasakan sakit
Ketika Anda berada dalam konfrontasi, anda hanya memiliki beberapa detik dan beberapa langkah untuk mencoba sebelum pertarungan dapat diputuskan. Sebelum penyerang telah memperoleh kontrol penuh pada anda, anda harus melakukan apa saja, kumpulkan energi sebanyak mungkin-untuk menimbulkan cedera sehingga anda bisa lolos. (Ini bukan waktunya untuk bersikap sopan dalam konfrontasi fisik, ini rasanya sakit atau dia bisa terluka, because ini sebuah reaksi darurat untuk membela diri) Jadi lakukan saja bagian tubuh mana anda dapat melakukan kerusakan yang paling mudah, apakah mata, hidung, telinga , leher, pangkal paha, lutut, atau kaki.
- Tergantung pada posisi penyerang
Seberapa dekat dia’ ini akan menentukan di mana anda akan menyerang dan dengan bagian tubuh mana anda akan pekerjakan. Jangan melangkah lebih dekat, misalnya bila hendak menyerang hidungnya dengan tangan anda, itu tidak usah apabila anda dapat mencapai lututnya dengan tendangan. Namun bila posisi mata terjangkau colok target pada bagian atas tubuh anda dengan menggunakan tangan anda. Pengcolokan yang efektif dapat dibuat dengan ujung jari tangan anda dalam posisi jari dirapatkan.
- Gaya kucing ngamuk
Sasaran Mata: Gouging, menusuk, atau menggaruk mata penyerang dengan jari atau buku-buku akan efektif, karena anda bisa bayangkan. Selain menyebabkan banyak rasa sakit, ini juga harus membuat pelarian anda lebih mudah dengan setidaknya untuk sementara mengganggu visinya.
Sasaran Hidung: Jika penyerang dekat di depan anda, gunakan tumit telapak tangan anda untuk serangan di bawah hidungnya sekuat-kuatnya, ini menyebabkan sebagian rasa sakit dan memaksanya untuk melonggarkan cengkeramannya pada anda. Jika dia di belakang atau disamping anda, anda dapat menyerang hidungnya dengan siku anda, bertujuan untuk tulang hidung.
Sasaran Leher: Sisi leher adalah target yang lebih besar, di mana kedua arteri karotis dan vena jugularis berada. Anda mungkin bisa sementara setrum penyerang anda dengan tebasan pisau tangan (semua jari diadakan lurus dan erat, dengan ibu jari dan terselip sedikit ditekuk di buku jari) di sisi leher bila dia berada didepan. Sedangkan bila disamping atau dibelakang anda (Untuk cedera bahkan lebih, anda bisa dorong siku anda ke tenggorokan penyerang anda sementara pitching berat tubuh anda ke depan dengan sedikit dukungan putaran pinggang).
Sasaran Lutut: Lutut merupakan target pertahanan diri yang ideal, rentan dari setiap sudut dan mudah ditendang tanpa risiko kaki anda yang menyambar. Tendang sisi lutut menyebabkan cedera atau sebagian melumpuhkan penyerang Anda. Tendangan depan lutut dapat menyebabkan cedera tetapi kurang cenderung mengakibatkan ketidakseimbangan (perlu pembiasaan gerakan).
- Bagaimana Memaksimalkan Kerusakan
Gunakan siku, lutut, dan kepala. Mereka adalah bagian tubuh yang paling efektif digunakan untuk menimbulkan kerusakan pada daerah vital penyerang anda: siku, lutut, dan kepala (mereka adalah senjata yang sempurna karena dasarnya terbuat dari tulang yang kuat).
- Menggunakan benda-benda sehari-hari
Benda disekitar anda atau benda sehari-hari yang anda bawa juga dapat digunakan untuk keuntungan anda sebagai senjata, misalnya pena anda diletakkan diantara jari tengah dan jari manis saat anda sedang berjalan pulang dalam gelap untuk antisipasi. Outdoors, anda dapat melemparkan beberapa kotoran atau pasir ke mata penyerang anda. Wanita sering diberitahu untuk menyemprotkan parfum atau hairspray ke mata seorang penyerang. Intinya, gunakan apa saja yang bisa dijangkau untuk membuat pertahanan anda yang kuat (untuk inspirasi lebih, menonton film Jackie Chan).
Nah ini adalah sekelumit pertahanan dasar untuk wanita yang mungkin tidak ada waktu untuk belajar di club-club beladiri wanita, mungkin karena takut kefeminimannya hilang atau mungkin belum menemukan guru yang terpercaya bisa membantu melindungi hak-hak wanita……………………….
Namun saran saya pertahan diri wanita jangan berakhir sampai disini karena pertahanan diri yang sebenarnya memerlukan aksi fisik yang fenomenal, kita diberikan fisik oleh sang pencipta sangatlah sempurna dan strategis, banyak hal yang bisa kita berdayakan…….maka dari itu berlatihlah insyaAllah pasti bisa………..( Kalau masih ada yang kurang paham silahkan tinggalkan pesan hehe atau mau pelatihan on line gratis kontak 082352261522 (tapi mungkin cara ini tidak efisien ^_^).
Sampai jumpa lagi di posting berikutnya, wassalam.
Sampai jumpa lagi di posting berikutnya, wassalam.
Author : Unknown
Terimakasih, telah membaca artikel mengenai Teknik Pertahanan Dasar Untuk Wanita. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk Anda. Mohon untuk memberikan 1+ pada Google+, 1 Like pada Facebook, dan 1 Follow pada Twitter. Jika ada pertanyaan atau kritik dan saran silahkan tulis pada kotak komentar yang sudah disediakan.
0 Komentar Blog
Komentar Twitter
